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2008.10.11

簡単ダイエット：２６日目

！！祝（★＞U＜★）祝！！


（２６日目）


ついに！目標体重到達しました！！



体重４６．６��
前日から−０．６�垳�

開始から計１０．０kg減


遂に！！目標体重であった１０ｋｇ減量成功致しました！！

ここまで長かった・・と普通は思うはずなのですが、今までいろんなダイエットを経験してきた

あたしは今回独自で発見したダイエットを実行してきて何のストレスも感じていないんです。

運動もせず、大好きなお菓子も食べられたからかな〜？と思っています。


一応ダイエットは成功したんですけど、もう１日だけ様子を見て体重が増えなかったらこのダイエットを

中断しようと思います。明日少しでも減っていたら終了しようと思います。


この後はリバウンドの様子を見る予定です。気を抜かずに明日体重が増えていないことを願います！！



【耳寄り情報10/11更新】
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2008.10.09

簡単ダイエット：２４日目

いよいよ最終日！！！になるのかな？

今日であたしの運命が決まってしまいます


「今日で最後かもしれない」と思いつつ、体重計に乗ると・・・


（２４日目）



もう少しなんですけど〜〜





体重４７．２��
前日から−０．２�垳�

開始から計９．４kg減


うーん、そんなに甘くはなかった


でも、もう少しで目標の１０ｋｇ！！


ガンバリます




どんなダイエットをしているの？という質問を頂きますが、

基本的に私は


●特に運動はしてません

●極端な食事制限はしてません
（減らすべきものを意識はしていますが、やっていることはみなさんと同レベルだと思います）

●生活習慣を少しだけ工夫しています



そして、最大のポイントとして「あるもの」を毎日手に入れています

ちょっとしたきっかけがあり、それを使うことを思いついてダメモトでこのダイエットをスタートしました。



もし、リバウンドもなくて「成功」といえる結果になったら、いつか公開しようと思っています


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2008.10.08

簡単ダイエット：２３日目

やったぁぁぁ！減ったぁぁぁぁ


（２３日目）


ダイエット効果★４７．４ｋｇになりました


体重４７．４��
前々日から−０．８�垳�


開始から計９．２ｋｇ減


今日は仕事帰り、漫画喫茶に立ち寄って最新雑誌を片っ端からチェックしてきました。
いつ見ても思うんですけど、スーパーモデルの方々はどうやってあの素晴らしい体系を
維持しているのだろう？って・・・やはり気を使った食事と運動しているんでしょうか？
理想の体系に近づくためにもファッション雑誌チェックはやめられません。


本日ダイエットを始めて２３日経過しました。
いままで何のダイエットをやっても失敗の連続で、飽きっぽいわたしが今回のダイエットを
今日まで続けられることができたのは奇跡にちかいです！

たくさんの方々から「綺麗になったね」、「痩せたね」、「好きな人できたの？」なんて
言葉を頂くようになって、このまま順調に明日を迎えることができたら
目標であった−１０ｋｇに到達するので目標を達成した時点でダイエットを止めようと思います。





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2008.10.06

簡単ダイエット：２１日目

（２１日目）



２度目の停滞期？！！なのかな？





体重４８．２��
前々日から−０．２�垳�

開始から計８．４kg減


３週間目突入おめでと〜↑^^↑といきたい所なんですが、

２日前から−０．２ｋｇしか減っていません（涙）
また停滞期に突入かなあ？



会う人会う人に「痩せた？」って聞かれるんですよ（喜）

毎日テンション↑↑です〜


ガンバったなぁ〜私


まさか、あんな方法でこんなに痩せるなんて…



大幅な食事制限ナシ
運動もナシ

少しもがんばってないのに、こんなに痩せていいのかなぁ



うん、もうちょっと。

もうちょっとだけ続けてみよう。。。


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2008.10.04

簡単ダイエット：１９日目

（１９日目）


やっぱり明日という日は来てしまうのです。

恐る恐る体重計に乗ると…



よかったあああ〜



体重４８．４ｋｇ
前日から−０．６減

開始から計８．２kg減

よかったあああ。停滞期乗り越えて、再び体重が落ちてきました（一安心）
昨日は前日と全く変わらない体重。
もう体重が落ちないのではないのか！？という不安と、もしかしたらリバウンドしてしまうんでは！？というかなり凹んでしまった１日でした。
お昼の食事を抜かそうかな？と思ったのですが、１日できたとしても次の日のことを
考えるとできませんでした。
今日はダイエット復活ＤＡＹと称して大好きなからあげ定食を頂きました♪
もちろんしっかりと噛み締めて。

＊間食は今日だけカロリーを少し気にして選びました（笑）


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