【簡単ダイエット】１０ｋｇキレイ痩せ

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めりはりのある綺麗な体です↑うっとり◎

皆さんお久しぶりです(●>ω<)ﾉﾞ

わたしの方は、リバウンドもなくなんとか順調に体重キープしています。


今日は友人からダイエットに関するいい話しを聞けたので、ちょっと皆さんに

お教えしたいと思います☆

ダイエット中カロリーを気にする時成分表に目がいくと思います。

そこで！どうしても気にしてほしいのは、カロリーより・・・→人気ブログランキング内で公開中☆



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




販売を終了しました。ありがとうございました

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　　（たいていのパソコンは、意図的に設定を変更していない限り受け取れるはずです）

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　　（中にはメールの設定ミスで送信は出来ても受信が出来ないような場合もあります）


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憧れの女性です！！






こんにちわ(b´∀｀d)

最近日に日に寒くなってきましたね。

私たちダイエッターにとって辛い季節。

体温が低くなると、代謝が低下し、冷え、むくみ、一番恐れている体重の増加につながってきます。

ＡＢダイエットを終了させてから最近あるものを極力摂るようにしています。


それは・・「生姜」です。


生姜は血液の循環をスムーズに行えるように働きかけ、身体を温めてくれる事は一般的に知られています。

他に胃や腸に対する刺激で消化機能を促進させたり、発汗作用や循環機能の活性化をしてくれます。

不要なものを取り除く解毒の効果があり体内の様々な機能がスムーズにバランスよく働くようにする

ことから、下痢や便秘の解消にも効果があるといわれているそうです。



ここで◎

横着者のわたしでも簡単に作れてしまう美容と健康に良い生姜スープをご紹介します。

★中華風生姜スープレシピ★

【材料】

●生姜 1片（60〜100ｇ)
●しいたけ 2〜3枚
●えのき 1束
●ささみ 1枚
●長ネギ 1本
●チンゲン菜 1束　
●ゴマ油・塩・コショウ・サケ 少々
【作り方】
1 しいたけは、乾燥タイプでも生しいたけでもかまいませんが、乾燥タイプの場合は水につけて戻し、
浸した水は捨てずにダシ汁として利用してください。

2 生姜は皮をむいて繊維に沿って細く刻みます。
しいたけ・ネギは薄切りにし、ささみは食べやすい大きさに切ってさっと湯通ししておきます。

3 鍋にしいたけのダシ汁をカップに 3 〜 4 杯と鶏肉を入れ、中火にかけます。
沸騰してきたら えのき・しいたけ・チンゲン菜 ・長ネギ・生姜・サケを加え一煮たちさせます。

4 鶏肉に火が通ったら、塩・コショウで味を調え、火を止める直前にごま油を適量加えて完成です。


ポイントは、生しいたけを使う場合、鶏がらスープの素などを利用してダシ汁を作っても簡単に作ることができます。
また、干し貝や干しえびを戻したものを加えるとよりいっそうコクのあるしょうがスープになりますので、
家庭にある食材を利用してアレンジしてみるのもおすすめです。生姜はすりおろして加えてもかまいません。


これからのもっと辛い時期に差し掛かってきますが、頑張りましょうね！






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こんにちは、まみです。

ＡＢダイエットのモニター募集をスタートして、何人もの方からお問合せをもらうことが出来て嬉しいです。

ぜひみなさんが成功出来るようにガンバってサポートしちゃいます^^


もしお申し込み後の返信メールが届いていないという人がいればぜひご連絡下さい





今日はついさきほど頂いたばかり！

開始3日で成果が出たというＮさんからのメールをご紹介します。
---------------------------------------------
こんにちわ！
ただいまモニター実施中の●●です。

ダイエットをして、まだ３日目ですが
1ｋｇ落ちました！
●●●のおかげか、
次の日の体調もいいし
わたしに合っているような気がします。

これからどんな成果がでるのか楽しみで、
ワクワクしています！
また減ったら報告のメールしますね。
---------------------------------------------


私も本当に嬉しいです


こういうお声を頂けると私もヤル気になります



お問合せがひと段落ついたタイミングを見て募集を終了しますので、興味のある方はお早めに…





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お待たせしました☆★

ようやくＡＢダイエットのモニター販売をスタートすることになりました〜

この日のために色々としてくれた販売代理店の方には感謝感謝ですＯ(≧∇≦)Ｏ



ご紹介する前に、どうしてもひとつお願いしたいことがあります。



もし、

もし、ＡＢダイエットを手にすることを少しでも躊躇してしまった場合は、絶対にお申し込みボタンを押さないでほしいのです。


なぜなら、この方法は以前の私のような、

「理由があってどうしてもあらたな方法を試したい人」
「事情があって真剣に悩んでしまっている人」

このような方にお試しいただきたいからです。


ある程度人数を限定したのは、そのような真剣度の高い人ならきっとしっかりモニターしてくださると思ったからです。


「なんとなくの人」
「迷っている人」
「体型的にも体重的にも特に困っていない人」

このような人には、「私がどれだけ悩みぬいてこの方法をはじめたのか」を分かっていただけないのでは？と感じています。


ですので、共感して頂ける方や「どうしても」という必要性がある方だけにお譲りしたいという気持ちを汲んでもらえると嬉しいですv(。・・。)



そんな気持ちもあり、今回申し込んで頂いた方には、私と同じ喜びを味わって欲しいと願って90日間ものメールサポートをおつけしました。

この方法で、あなたの人生の手助けが出来ることになったら、私にとっても本当に最高の幸せです☆




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7k痩せに成功した友人からまた貴重なお話をもらいました。

よく、「部分痩せ」ってありますよね。

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寒くなってきてだんだん厚着厚着厚着･･･

秋とか冬って、女性としては気の緩みやすい時期ですよね〜


洋服のおかげで肌が直接見えないようになるとつい安心しちゃって、気づいたら「●キロ増えてる(◎_◎;) 」なーんて。



「暖かくなるまでに絶対ダイエットしようっ！」


そう思っていても、

「明日からでいいや･･･」
「めんどくさいし、つらいのはイヤだなぁ･･･」
「まだ寒いから夏までにやればいいよね･･･」
「うーん、やりたくなくなってきた〜」

そんな感じで１年が過ぎちゃったりして（汗）


あなたも、経験ありませんか？



私のやっていたダイエットは、【工夫】と【気づき】が最大のポイントでした。


これはレポートの中身にも書いたことなんですが、ダイエットって苦しんでも努力しても痩せないときは痩せませんよね。


■体質に合わなかったり
■続ける意思がなくなってしまったり

こんな理由で成果の出ないまま挫折することも少なくありません。


実際私もそうでした。


他人が成功したから必ず自分が成功するわけではありませんし、逆に他人が失敗するようなことでも自分だけ成功したりなんてこともあるのでは。


そーゆう意味では、ダイエットって“探究心”が成功への最短距離なのかなぁ〜



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今回のダイエットは、私にとって現時点では成功と言える状態です(≧ ≦)Ω



これはそんな今だから言えることなんですけど、

ダイエットで一番必要なのは【努力】とか【苦しい思い】ではなくて、【工夫】なんだな〜って。


思い返してみると、もし続けるのがイヤになった時のことを想定して「●●●をつくる」ことを思いついたこと自体が、工夫だったのかもしれません。
（ごめんなさい、中身に書いちゃったので伏字にさせて下さい）



実際にやった方法そのものは至ってシンプルですし、誰でもやろうと思えば出来る程度のこと。
（私がなまけものなので結果的にそうなってしまっただけかも！？）



特に運動するわけではありませんし、１日３〜４食（間食含）する機会を設けていました。



イヤなことをしたい人はいません。

イヤなことを続けたい人もいません。


でも、

もしイヤなことをしなくていい方向に持っていけるのなら、誰でもしたいし、続けようとも思う･･･



これが発想の原点なのかなあ。。。



この方法を使う人には「あなたみたいな、失敗ばっかりのなまけものだったからこその発想だよっ」って言われそうな気がp（＞v＜）q



一応、モニター価格として実売価格（19800円予定）の半分ぐらいの１万円になりそうです。


もし「高いな〜」と思ったら無理をしてほしくないし、逆に「ぜひ試してみたい」という人なら私がガンバってメールサポートしちゃおっかな〜と思ってます。



この爆発的な喜びはもちろんのこと、
今までの失敗を忘れさせてくれる達成感、
そして他に例えようのない開放感、
さらに、人に「痩せたね〜」って言われる快感

一緒にわかちあえたらすごく嬉しいです。


まもなくＵＰすると思いますので、興味のある方はまたのぞいてみて下さいね。



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